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睡不好、睡不著?6個(gè)知識(shí)點(diǎn)教你不做“熬夜人”

2025年03月27日10:56 | 來源:人民網(wǎng)
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編者按:睡不好、睡不著?國家出手教你健康入眠!近日,全國愛衛(wèi)辦會(huì)同相關(guān)單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》,旨在引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)睡眠,養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣。如何做才能保持健康睡眠?兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點(diǎn)人群需要注意哪些事項(xiàng)?一起來看。

來源:國家衛(wèi)健委官網(wǎng)

編輯/設(shè)計(jì):喬業(yè)瓊、何雨薇(實(shí)習(xí)生)

(責(zé)編:鄒慧、王思迪)

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