最近，33歲的女子小劉正和朋友逛街，忽然感覺頭暈眼花、大汗不止，朋友見狀，推測小劉是中暑了，于是立刻帶著小劉找到商場里一處通風的地方休息，過了一會才有所緩解。對此，哈醫大一院急診內科醫生提醒市民，天氣炎熱，市民外出一定要警惕中暑。

中暑都有啥癥狀？

據哈醫大一院急診內科主任董廣濤介紹，輕度中暑可有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、胸悶、頭暈、眼花、無力、大汗、四肢麻木等表現；重度中暑除上述癥狀以外，還可有呼吸急促、高熱、肌肉痙攣、血壓下降、煩躁不安、昏迷，甚至危及生命。

發現中暑怎樣辦？

“如若患者意識清醒時應停止活動，在涼爽、通風的環境中休息，幫患者脫去多余的或者緊身的衣物，將濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處，還可以向患者全身噴灑自來水或直接將其置于浴缸或水盆中；同時讓患者飲用富含電解質的飲料，推薦服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服補液鹽等，并密切觀察其情況。”

董廣濤提醒，天氣炎熱時，市民不論是否口渴都應及時補充水分。同時避免在11時-15時時間段內暴露于陽光下太久，在陽光下活動時，盡量穿寬松淺色透氣衣服，戴寬邊遮陽帽，使用防曬霜。如必須在高溫環境中工作，需做好防暑降溫工作，溫度超過40℃以上，應停止戶外作業。（記者 周琳）

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